Fysiske fag
Friluftsliv
Friluftsliv er faget, hvor vi kommer ud og oplever naturen i og omkring Aarhus.
Naturen er en kilde til livsglæde og ro, og vi skal passe godt på den. Med vores bus kommer vi vidt omkring!
Vi kommer ud i naturen på vandreture, cykelture, fisketure. Vi laver mad over bål, og når det er sæson, plukker vi bær, frugt og svampe.
Eleverne lærer at værdsætte og begå sig i naturen, og orientere sig om de muligheder og oplevelser, der ligger og venter derude. Der vil også være ture, der - ud over naturoplevelser - også har et historisk og kulturelt indhold - eksempelvis besøg af museer, byer eller historiske bygninger.
Fitness
Vi får sved på panden i det nærliggende træningscenter. Vi benytter både motoriksalen og maskiner i vores træning. I fitnesstimerne er der fokus på træning af hele kroppen - og alle kan være med!
Der er gode faciliteter til træning, omklædning og mulighed for at tage et bad.
Idræt
Vi træner i en sal eller udendørs. Fokus er på styrketræning og kondition - løb, leg og boldspil.
Målet er at træne den enkelte elevs balance, samarbejdsevne, lyst til at bevæge sig samt styrke kroppens muskulatur.
Bevægelse
På bevægelsesholdet får du motion i et roligere tempo.
Indholdet veksler mellem gåture, cykelture, småspil, styrkeøvelser, yoga og afspænding.
Mindfulness
Lær at slappe af, finde ro, mærke dig selv og dine behov – og nyd at komme mere i balance. Der arbejdes med teknikker, egenomsorg og mental træning.